◎7月 shu-yogaと座禅止観のご案内

食事や歯磨きするように、生活にヨガを取り入れてみませんか？

【　月２回／木曜日　午前１０時半～（１時間半程度）　料金２，０００円　】

※今月より開始時間を変更しておりますので、ご注意ください。

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インストラクター　s h u k o

※Dharma INC 認定アディヨガインストラクター

インド中央政府公認ヨガインストラクター

ブリスベイビーヨガ認定マタニティー産後ヨガインストラクター

野菜ソムリエ

◎７月　➡　７日，２１日

お申し込み方法は予約制、電話にて受け付けしております。普段時はマットは無料にてレンタル可、イベント時のみ３００円にてレンタルとなっております。
初めての方もぜひご参加ください。
お申し込みされた方は、開始１０分前に集合、２時間前にお食事を済ませておいてください。
持ち物は、タオル、飲み物（お茶、スポーツドリンクではなくお水がおすすめ）、ブランケットをご用意ください。
お待ちしております。

※遅刻されますとウォームアップできないままポーズすることになり、ケガに繋がります。また、yogaは単なる体操ではなく、意識を自分に向けていくものです。集中を妨げることにもなり、他の方にも迷惑がかかります。できるだけ余裕をもってお越しくださいますようにお願い致します。