食事や歯磨きするように、生活にヨガを取り入れてみませんか？

【　木曜日　午前１０時～（１時間半程度）　料金２，０００円　】

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インストラクター　s h u k o

※Dharma INC 認定アディヨガインストラクター

インド中央政府公認ヨガインストラクター

ブリスベイビーヨガ認定マタニティー産後ヨガインストラクター

野菜ソムリエ

◎９月２９日（木）／１０月２７日（木）

お申し込み方法は予約制、電話にて受け付けしております。普段時はマットは無料にてレンタル可、イベント時のみ３００円にてレンタルとなっております。
初めての方もぜひご参加ください。
お申し込みされた方は、開始１０分前に集合、２時間前にお食事を済ませておいてください。
持ち物は、タオル、飲み物（お茶、スポーツドリンクではなくお水がおすすめ）、ブランケットをご用意ください。
お待ちしております。

※遅刻されますとウォームアップできないままポーズすることになり、ケガに繋がります。また、yogaは単なる体操ではなく、意識を自分に向けていくものです。集中を妨げることにもなり、他の方にも迷惑がかかります。できるだけ余裕をもってお越しくださいますようにお願い致します。

◎朝のお勤めにあわせて、『shu-yoga＆座禅止観』はいかがですか？

毎朝７時より本堂にて、朝のお勤めがございます。

これまで蓄積された疲れ、ストレスなどこころ新たに、また、自分と向き合うひとときにしましょう。

９月３日（土）／１０月２２日（土）参加費２，０００円（マットレンタルあります）

・午前７時　～７時半　　　お勤め（本堂）

・午前７時半～８時半　　　shu-yoga（阿弥陀堂）

・午前８時半～少　々　　　座禅止観

◎満月（十五夜＆十三夜）yogaのご案内

９　月１７日（土）午後５時半～／参加費２，８００円（マットレンタルあります）

１０月１６日（日）午後５時～／　　　　　〻

それぞれ本堂前の石畳に大きなマットを引いて開催致します。９月のコラボは声明です。満月の光を浴びながら、ここち良いひとときを過ごしましょう。

１０月のコラボは未定ですが、詳細決まり次第ご案内致します。