食事や歯磨きするように、生活にヨガを取り入れてみませんか？

【　月２回／木曜日　午前１０時～（１時間半程度）　料金２，０００円　】

インストラクター　s h u k o

※Dharma INC 認定アディヨガインストラクター

インド中央政府公認ヨガインストラクター

ブリスベイビーヨガ認定マタニティー産後ヨガインストラクター

野菜ソムリエ

◎１月　➡　１４日，２１日

◎２月　➡　１１日，２５日

お申し込み方法は予約制、電話にて受け付けしております。普段時はマットは無料にてレンタル可、イベント時のみ３００円にてレンタルとなっております。
初めての方もぜひご参加ください。
お申し込みされた方は、開始１０分前に集合、２時間前にお食事を済ませておいてください。
持ち物は、タオル、飲み物（お茶、スポーツドリンクではなくお水がおすすめ）、ブランケットをご用意ください。
お待ちしております。

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◎１月『shu-yoga＆座禅』

お休みさせていただきます。

◎２月『shu-yoga＆座禅』

➡　２０日（土）午前１０時～ ／料金２，０００円

（座禅の説明　１０分程度　➡　yoga １時間　➡　座禅　１５分）