食事や歯磨きするように、生活にヨガを取り入れてみませんか？
【 月２回／木曜日 午前１０時～（１時間半程度） 料金２，０００円 】
インストラクター s h u k o
※Dharma INC 認定アディヨガインストラクター
インド中央政府公認ヨガインストラクター
ブリスベイビーヨガ認定マタニティー産後ヨガインストラクター
野菜ソムリエ
◎９月 ➡ １０日，１７日
お申し込み方法は予約制、電話にて受け付けしております。普段時はマットは無料にてレンタル可、イベント時のみ３００円にてレンタルとなっております。
初めての方もぜひご参加ください。
お申し込みされた方は、開始１０分前に集合、２時間前にお食事を済ませておいてください。
持ち物は、タオル、飲み物（お茶、スポーツドリンクではなくお水がおすすめ）、ブランケットをご用意ください。
お待ちしております。
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◎９月『shu-yoga＆座禅』
➡ ５日（土）午前１０時～ ／料金２，０００円
（座禅の説明 １０分程度 ➡ yoga １時間 ➡ 座禅 １５分）
※先月は気候も心地よく、いつもの堂内ではなく、廊下に出て座禅をしました。
今月も引き続きて、自然の中で自分を見つめていただきたいと思います。
