食事や歯磨きするように、生活にヨガを取り入れてみませんか?
【 月2回/木曜日 午前10時~(1時間半程度) 料金2,000円 】
インストラクター s h u k o
※Dharma INC 認定アディヨガインストラクター
インド中央政府公認ヨガインストラクター
ブリスベイビーヨガ認定マタニティー産後ヨガインストラクター
野菜ソムリエ
◎10月 ➡ 8日,22日
お申し込み方法は予約制、電話にて受け付けしております。普段時はマットは無料にてレンタル可、イベント時のみ300円にてレンタルとなっております。
初めての方もぜひご参加ください。
お申し込みされた方は、開始10分前に集合、2時間前にお食事を済ませておいてください。
持ち物は、タオル、飲み物(お茶、スポーツドリンクではなくお水がおすすめ)、ブランケットをご用意ください。
お待ちしております。
◎10月『shu-yoga&座禅』
➡ 17日(土)午前10時~ /料金2,000円
(座禅の説明 10分程度 ➡ yoga 1時間 ➡ 座禅 15分)
※気候がまだ寒くなければ、廊下で座禅をしたいと思います。おそらく今月で最後かと・・。
堂内とはまた違った空間、自然の中で自分を感じ、見つめてみませんか?