おはようございます。

全国各地、昨日から急な冷え込みであっという間に真冬を体感する気候となりました。

暖かい日があったり、寒い日があったりと不順な気候に悩まされる日々です。

しかし、辺りの木々の色づきをみますと、今年は大変綺麗な色づきであったように思えます。あと少し、与えてくださったひとときを感謝し、大切に‥

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さて、１２月のｙｏｇａのご案内です。

これからの厳しい寒さに、身体の内からポカポカと温めてあげましょう。

◎食事や歯磨きするように、生活にヨガを取り入れてみませんか？

【　木曜日　午前１０時～（１時間半程度）　料金２，０００円　】

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インストラクター　s h u k o

※Dharma INC 認定アディヨガインストラクター

インド中央政府公認ヨガインストラクター

ブリスベイビーヨガ認定マタニティー産後ヨガインストラクター

野菜ソムリエ

◎１２月１日／１５日（木）

お申し込み方法は予約制、電話にて受け付けしております。普段時はマットは無料にてレンタル可、イベント時のみ３００円にてレンタルとなっております。
初めての方もぜひご参加ください。
お申し込みされた方は、開始１０分前に集合、２時間前にお食事を済ませておいてください。
持ち物は、タオル、飲み物（お茶、スポーツドリンクではなくお水がおすすめ）、ブランケットをご用意ください。
お待ちしております。

※遅刻されますとウォームアップできないままポーズすることになり、ケガに繋がります。また、yogaは単なる体操ではなく、意識を自分に向けていくものです。集中を妨げることにもなり、他の方にも迷惑がかかります。できるだけ余裕をもってお越しくださいますようにお願い致します。

◎夕暮れ時のｙｏｇａ、そして、座禅止観。一日に感謝を‥

１２月１８日（土）午後４時半～／参加費２，０００円　※マットレンタル‥３００円（要予約）

閉門の後、阿弥陀堂を開放してｙｏｇａ＆座禅止観を開催致します。