9月 『Shu-yoga』/『Shu-yoga&座禅』のご案内

食事や歯磨きするように、生活にヨガを取り入れてみませんか?

【 月2回/木曜日 午前10時~(1時間半程度) 料金2,000円 】

インストラクター    s h u k o

※Dharma INC 認定アディヨガインストラクター

インド中央政府公認ヨガインストラクター

ブリスベイビーヨガ認定マタニティー産後ヨガインストラクター

野菜ソムリエ

◎9月 ➡ 10日,17日

お申し込み方法は予約制、電話にて受け付けしております。普段時はマットは無料にてレンタル可、イベント時のみ300円にてレンタルとなっております。
初めての方もぜひご参加ください。
お申し込みされた方は、開始10分前に集合、2時間前にお食事を済ませておいてください。
持ち物は、タオル、飲み物(お茶、スポーツドリンクではなくお水がおすすめ)、ブランケットをご用意ください。
お待ちしております。

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◎9月『shu-yoga&座禅』

➡ 5日(土)午前10時~ /料金2,000円

(座禅の説明 10分程度 ➡ yoga 1時間 ➡ 座禅 15分)

※先月は気候も心地よく、いつもの堂内ではなく、廊下に出て座禅をしました。

今月も引き続きて、自然の中で自分を見つめていただきたいと思います。

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